_______
Hvorfor gå i psykoterapi?
Nogle mennesker søger psykoterapi fordi de står i en aktuel livskrise som fx skilsmisse, utroskab, problemer i parforholdet, arbejdsløshed eller sorg. Andre har en oplevelse af at sidde fast i deres liv, føler sig ensomme, har svært ved at finde meningen i deres liv eller føler sig generelt utilfredse med deres liv. Andre går i terapi fordi de ønsker at udvikle sig selv.
Du behøver altså ikke at have et akut problem eller bekymringer for at gå i terapi. Alle typer af problemer er velkomne, og der er ikke noget, der er for stort eller for småt til terapi.
For mange kan det være givende at tale med en person, som de ikke har et venskabeligt eller familiært forhold til, for at få et nyt perspektiv på tingene.
Psykoterapien kan altså hjælpe dig med at komme styrket igennem de problemer, du oplever i din hverdag. Jeg vil gøre mit bedste for at støtte dig der, hvor du er.
Disse temaer er typiske:
— Parforholdsproblemer
— Lavt selvværd
— Eksamensangst
— Meningsløshed
— Ensomhed
— Angst
— Depression
— Stress
— Sorg
— Personlig udvikling
_______
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en samtale, hvor din livssituation er omdrejningspunktet for samtalen. I en session vil jeg spørge ind til dine følelser, tanker og kropslige fornemmelser undervejs i samtalen. Det er med til at hjælpe dig til at se en sammenhæng mellem dine tanker, følelser og handlinger, hvilket kan være med til at give dig en større følelse af handlefrihed i dit liv. Du kan gennem terapien blive klogere på dig selv, dine relationer og dine handlemønstre.
I terapien arbejder jeg inden for den oplevelsesorienterede, eksistentielle psykoterapi. Det indebærer, at jeg som terapeut er en ligeværdig sparringspartner, som ikke er en ekspert på dine vegne eller analyserer og tolker på dit liv. Jeg vil møde dig fordomsfrit og sammen med dig undersøge, både hvad der er svært, og hvad der fungerer i dit liv. Det er et fortroligt rum, hvor det du deler bliver mellem dig og mig.
_______
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en samtale, hvor din livssituation er omdrejningspunktet for samtalen. I en session vil jeg spørge ind til dine følelser, tanker og kropslige fornemmelser undervejs i samtalen. Det er med til at hjælpe dig til at se en sammenhæng mellem dine tanker, følelser og handlinger, hvilket kan være med til at give dig en større følelse af handlefrihed i dit liv. Du kan gennem terapien blive klogere på dig selv, dine relationer og dine handlemønstre.
I terapien arbejder jeg inden for den oplevelsesorienterede, eksistentielle psykoterapi. Det indebærer, at jeg som terapeut er en ligeværdig sparringspartner, som ikke er en ekspert på dine vegne eller analyserer og tolker på dit liv. Jeg vil møde dig fordomsfrit og sammen med dig undersøge, både hvad der er svært, og hvad der fungerer i dit liv. Det er et fortroligt rum, hvor det du deler bliver mellem dig og mig.
“Jeg vil møde dig fordomsfrit og sammen med dig undersøge, både hvad der er svært, og hvad der fungerer i dit liv.”
_______
Om Ditte
Min største ambition er, at du føler dig set og rigtig som lige præcis den du er, for det tror jeg på er essensen af et godt og meningsfuldt liv.
Jeg har i al den tid, jeg kan huske, været draget af at tale om tabuer og om det, som kan være svært. Jeg har en meget stærk overbevisning om, at der ligger en kæmpe frihed ved at få sat ord på det svære i vores liv. Så kan vi trække vejret lettere og se på vores liv med klare øjne.
Men det handler ikke kun om at tale om det hårde. Jeg vil sammen med dig hjælpe dig til at få øje på dit potentiale og de enorme ressourcer, som er i dig, så du kan skabe de forandringer og det liv, som du ønsker.
Terapi, psykologi og personlig udvikling har været en stor del af mit liv, siden jeg var 18 år, hvor jeg startede som samtalegruppeleder i Børn, Unge & Sorg.
Siden har jeg taget en kandidat i Psykologi og Sundhedsfremme og efterfølgende en fireårig psykoterapeutuddannelse fra Psykoterapeutisk Institut.
Jeg har arbejdet som projektleder, fagkonsulent og masterinstruktør i Psykiatrifonden i fem år. Nu er jeg selvstændig og arbejder både med undervisning i Psykisk Førstehjælp, individuel terapi og WHY-forløb i egen praksis, og er terapeut i TUBA (Terapi og rådgivning af Unge, som er Børn af alkoholikere og misbrugere). Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og efterlever foreningens etiske krav og faglige standard.
Jeg er born and raised i provinsen på Fyn, og befinder mig nu også godt i København, hvor jeg bor med min kæreste.
_______
Om Ditte
Min interesse for terapi bunder i en nysgerrighed og interesse i andre mennesker. Jeg har altid været optaget af de eksistentielle spørgsmål i livet, og jeg brænder for at følge mennesker i deres udvikling og støtte dem i svære tider. Autenticitet og nærvær er nogle værdier, som jeg sætter meget højt i mit arbejde.
Jeg er uddannet psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut. Derudover har jeg en kandidat i Psykologi og Sundhedsfremme & Sundhedsstrategier. Jeg arbejder til daglig i en humanitær organisation, som arbejder med mental sundhed, hvor jeg er underviser og projektudvikler. For at sikre et højt fagligt niveau modtager jeg løbende supervision.
“Jeg brænder for at hjælpe mennesker til at få et nemmere liv, hvor de lever i tråd med deres værdier.”
Kontakt
Klinikken